Існує думка, що найчастіше застуда починається з ніг. Дійсно: варто промочити черевики, як тим же ввечері може піднятися температура. Але ж руки теж часто мерзнуть — чому ж із-за цього ми не хворіємо? Звернемося до наукових фактів.

У чому винні ноги?

Через ноги постійно проходить дуже великий об’єм крові. Відповідно, охолоджена кров розноситься по всьому організму за короткий час, і настає загальне переохолодження. Один з неприємних симптомів замерзання — часті позиви в туалет. Це відбувається з-за того, що підшкірні капіляри від холоду звужуються, кров йде вглиб, кровообіг стає більш центрированным і зростає навантаження на нирки.

Ще одна небезпека загального переохолодження — зниження захисних функцій слизової носа. А саме вона служить бар’єром для шкідливих бактерій і вірусів. Коли людина мерзне, у нього починається нежить — це означає, що війчастий епітелій в носі перестає рухатися і евакуювати слиз у носоглотку, і вона витікає назовні. А в нормі слиз при проковтуванні повинна попадати в кишечник, де мікроби проходять «фейсконтроль», і при необхідності виробляються захисні антитіла.

Таким чином, переохолодження знижує імунітет. Шкідливі мікроорганізми ніщо не стримує, і вони переходять в атаку — починається застуда.

Правда ли, что все простуды — от ног?

Як не захворіти

Краща взуття на ранню весну — шкіряна. Ногам буде комфортно, а волога при належній обробці матеріалу всередину не потрапить. Не скупіться на хорошу водовідштовхувальне просочення — зараз в магазинах безліч спреїв, губок та кремів, що додають блиск і новизну навіть старих черевиків. Зверніть увагу на засоби на восковій основі — вони відмінно відштовхують воду. Тільки наносити їх краще заздалегідь, за кілька годин до виходу, щоб засіб встигло всмоктатися.

Дуже важливо уникати тісного взуття — в ній ноги промерзають дуже швидко із-за поганого кровообігу. Шкарпетки і колготки повинні бути по максимуму з натуральних матеріалів — бавовни або вовни.


Правда ли, что все простуды — от ног?
Якщо Ви все-таки промочили ноги, намагайтеся не стояти на місці — активніше рухайтеся, а вдома постарайтеся як можна швидше зігрітися пірнути в теплу ванну і випити що-небудь гаряче — чай з лимоном або гарячий шоколад припадуть до речі. Можна і просто попарити ноги 15 хвилин майже в гарячій воді, а потім розтерти махровим рушником. Це дозволить розширити судини, посилити кровообіг і зігріти все тіло.


Правда ли, что все простуды — от ног?
Дуже часто промачивают ноги діти. Можна купити для негоди гумові чобітки, але для повсякденної шкарпетки вони не підходять — у них ноги не дихають, так і для правильного формування стопи така взуття непридатна. Краще обзавестися калошами і надягати їх на звичні дитячі черевички. Калоші для дітей і дорослих зараз продаються найрізноманітніші: кольорові, прозорі, з малюнком і навіть з вирізом під каблук — на будь-який смак і гаманець. Сидіти калоші повинні щільно — інакше який в них сенс?


Правда ли, что все простуды — от ног?
Якщо застуда все ж наздогнала

Хворіти ніхто не любить. Типові супутники застуди — біль у горлі, нежить, сухий кашель і підвищена температура. І винні в цьому віруси. При переохолодженні природний захист організму знижується, і атакувати його легко. На відміну від грипу, простудна інфекція розвивається поступово — спочатку з’являється сильний нежить, людина починає чхати. Потім через запалення горла приєднується кашель. Піднімається невелика, не більше 38,5 градусів, температура.

Загальна слабкість пояснюється отруєнням організму токсинами, які виробляють віруси.

Щоб поліпшити самопочуття і прискорити одужання, потрібен комплексний підхід. Необхідно цілодобово підтримувати достатню вологість повітря в будинку (50-60%) і не перегрівати повітря (max 23°) — щоб слизові не пересихали й вільно дихалося.

Харчування при хворобі має бути збалансованим, багатим вітамінами і клітковиною, але при цьому не дратувати і без того запалене горло — замість кислих цитрусових краще заварити калину і додати в теплий напій мед. Пиття повинне бути негарячою — щоб не посилити запальний процес і підвищити температуру тіла.

Щоб полегшити перебіг захворювання, зробити організм менш несприйнятливим до вірусів та запобігти розвитку ускладнень, застосовуються сучасні противірусні засоби — такі як Цитовир-3®. Під впливом препарату на слизових оболонках і в крові починають активно вироблятися природні захисні білки .Вони перешкоджають проникненню вірусу в здорову клітину і його розмноженню. Таким чином, хвороба протікає легше, а видужання настає в більш короткі терміни.

Засіб призначений не тільки для лікування, але і для профілактики простудних захворювань і грипу.

Як лікувальний, так і профілактичний курс препарату становить всього 4 дні.

Для дорослих і дітей від 6 років препарат випускається у формі капсул, а для малюків від 1 року — у формі готового сиропу і порошку для приготування лікувального напою зі смаком полуниці, апельсину та журавлини. Є також гіпоалергенний варіант препарату без барвників і ароматизаторів.

Весна — час, коли природа оживає: сонце нарешті гріє, а під ногами тане сніг. Щоб гарний весняний настрій не зіпсувала раптова застуда, вибирайте взуття правильно, тримайте ноги в теплі і сухості і пам’ятайте про профілактику.

Є ПРОТИПОКАЗАННЯ. ПЕРЕД ЗАСТОСУВАННЯМ НЕОБХІДНО ОЗНАЙОМИТИСЯ З ІНСТРУКЦІЄЮ АБО ПРОКОНСУЛЬТУВАТИСЯ З ФАХІВЦЕМ.