Еварушницы ставлять рекорди і худнуть до Нового року на 10 кілограмів. В допомогу котрі худнуть редакція Єви.Ру пропонує рецепт смачного і корисного капкейка.
Інгредієнти:
– 1 ложка кави
– 4 ст. ложки суміші: мигдалевих горіхів, пластівців, зародків пшениці, соєвого борошна, вівсяних висівок (може бути просто кілька видів горіхів, за смаком).
– фруктоза 1 ст. ложка
– какао 2 ст. ложки
– рослинна олія 1 ст. ложка
– 1 яйце маленьке
– молоко 4 столових ложки
– ягоди, фрукти за смаком
Спосіб приготування:
Подрібнити суміш горіхів і злаків.
В одній ємності змішати отриману суміш 1 ложку кави, 1 ст. ложку фруктози, 2 ст. ложки какао, 1 ст. ложку рослинного масла, 1 яйце, 4 ст. ложки молока і змішати віночком всі інгредієнти.
У силіконову форму для міні кексів або звичайну чашку вилити отриману рідину.
Поставити в мікрохвильовку на потужність 750 W на 3 хвилини.
Подати на стіл, попередньо прикрасивши фруктами або ягодами.
Дякуємо сервіс доставки харчування для зниження ваги MimiMeal за допомогу в підготовці рецепта
Посилання по темі:
Паштет з качиної печінки з журавлинним соусом і селерою
