Багато п’ють ліки неправильно і навіть не замислюються про це, адже це дійсно впливає на засвоєння медикаментів. У поспіху люди кладуть в рот таблетку від головного болю, запивають її ледь остившім кави і біжать на роботу, а це в корені неправильно. Лікар загальної практики Сара Брюер розкрила нюанси правильного прийому ліків, і розповіла, як отримати від них максимум користі і мінімально нашкодити організму.
Щоб ліки дійсно допомогло, потрібно не просто прийняти, але і правильно запити. Як зазначив лікар, таблетки слід запивати або простою водою, або апельсиновим соком, третього не дано. Між іншим, препарати заліза засвояться краще, якщо скористатися другим варіантом, так як вітамін С підвищує всмоктування заліза і допомагає йому засвоїтися.
Чай і кава під забороною, якщо мова йде про ліки, вітаміни і харчові добавки, так як містяться в цих напоях таніни будуть заважати усмоктуваності мінералів, а пробіотики і зовсім стануть марними, тому що мікроорганізми просто загинуть під впливом гарячої рідини.
Примітно, що, якщо апельсиновий сік вітається при прийомі таблеток, то запивати ліки грейпфрутовим вже точно не варто. Згідно з дослідженнями, сік цього цитрусового фрукта підвищує концентрацію ліків в крові в рази, що вже змінює дію речовин на організм, приносячи йому істотної шкоди.
Люди роблять безліч помилок, займаючись самолікуванням: вони самі регулюють дозування виписуються лікарями препаратів, а то і зовсім починають прийом без будь-яких призначень, а цього робити не можна. Але все ж варто відзначити, що в більшій мірі сучасне лікування під контролем фахівців приносить хороші плоди, про що говорить, наприклад, статистика тривалості життя росіян.
