Кожній людині хочеться бути щасливим, однак у кожного про цієї ефемерної субстанції своє уявлення і свій, унікальний, до нього шлях. Хто лежить на дивані і лише мріє про успіхи та душевної гармонії, а хто-то сміливо йде вперед, не боячись помилитися і починати спочатку. Друга категорія людей зазвичай не соромиться своїх досягнень і ділиться часом простими секретами радості.
Марія Кравцова в свої 33 роки досягла багато чого. Вона — успішна телеведуча, дизайнер, кулінар, автор книг, а також щаслива дружина і мама. Більш того, на Машу просто дуже приємно дивитися, здається, їй не знайома смуток, печаль і інші негативні емоції. Її посмішка зачаровує, зачаровує, її порад хочеться наслідувати. Нещодавно вона оголосила про створення нового способу життя — СОЖ, як альтернативу всім відомому ЗОЖу. Різниця в тому, що в СОШ головним елементом стає щастя людини, а не маніакальний підрахунок калорій, залежність від спорту і так далі. Хоча СОЖ всіх цих атрибутів зовсім не виключає.
Нещодавно Марія вирішила поділитися з шанувальниками результатом своєї наполегливої і, безумовно, плідною роботою над собою. Вона назвала 8 “заповідей”, які допомагають їй іти вперед, досягати успіху і при цьому ще й бути щасливою. Ну чим не мрія кожної жінки? Деякі пункти звучать досить просто, однак кожен знає, що часом саме просте і дається найважче.
1. Я вдячна за все, що у мене є.
Маша впевнена: якщо людина не радий тому, що має, він притягує в своє життя неприємні події. А якщо почати дякувати життя за щось, то це буде тільки посилюється. Тому Кравцова намагається цінувати кожну мить свого життя.
2. Весь час вчуся і відкрита всьому новому.
3. Я люблю себе.
Жінка зізнається, що цей пункт був для неї найскладнішим. Їй раніше хотілося більше жертвувати собою і віддавати, тому їй були незрозумілі сигнали власного тіла. Але тепер Маша вчиться прислухатися до себе.
4. Я стежу за своїм здоров’ям і енергією – пункт, що логічно випливає з попереднього.
Зірка намагається не позбавляти себе сну, правильно харчуватися і позитивно мислити. Не без зривів, жартує Кравцова, вона ж теж жива людина. Однак завдяки усвідомленості, це трапляється рідше і рідше.
5. Не зациклююся на невдачах. Без падінь не буває росту і розвитку.
6. Я не засмучуюсь і намагаюся не думати про те, що подумають про мене оточують.
Маріка підкреслює, що єдина людина, з ким вона може себе порівняти, — це Маша в минулому.
7. Ставлю цілі.
Кравцова чітко знає, чого хоче, і впевнено йде по шляху досягнення бажаного.
8. Я намагаюся використовувати кожну вільну хвилину свого часу.
Зіркова білявка зізнається, що все ж дає собі право та час на відпочинок, це природний процес. Проте в цілому вона намагається не витрачати свого часу даремно.
А ще недавно Марія Кравцова відкрила для себе цілющу силу медитації. Вона дозволяє зірці привести свій розум в спокійне і розмірене стан, а це необхідно кожній жінці, особливо тієї, яка поєднує роботу та виховання маленьких дітей.
