Thanksgiving kann eine Quelle von Stress und nicht nur Freude sein. Ganz gleich, ob Sie sich mit komplexen Familiendynamiken auseinandersetzen, das traditionelle Essen in Angriff nehmen oder einfach nur versuchen, einen zusätzlichen freien Tag zu genießen – der Urlaub erfordert oft eine Überlebensstrategie. Die Mitarbeiter von The Verge teilen ihre bewährten Methoden mit, wie Sie während der Feierlichkeiten Ihre geistige Gesundheit bewahren können.
Meistern Sie die Mahlzeit: Essen als strategisches Instrument
Ein wirksamer Ansatz ist überwältigende Großzügigkeit. Wie der Wirtschaftsjournalist Brandt Ranj vorschlägt, kann das Mitbringen eines riesigen, dekadenten Gerichts wie Dreifach-Käse-Makkaroni und Käse guten Willen schaffen. Der Schlüssel liegt im Genuss – denken Sie einmal im Jahr daran, sich etwas Gutes zu tun. Alternativ können Sie auch Abkürzungen nutzen: Kürbis aus der Dose ist ein durchaus akzeptabler Ersatz für selbstgemachten, wie viele Rezensenten bei The Verge erfahren haben.
Für diejenigen, die das Kochen verabscheuen, sind vorgefertigte Optionen oder verpackte Mischungen keine Schande. Und wenn Sie Wert auf Effizienz legen, sollten Sie Essenssets wie Blue Apron in Betracht ziehen. Allison Johnson, leitende Rezensentin, fand sie von unschätzbarem Wert: Sie bieten vorportionierte Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, was den Prozess weitaus weniger entmutigend macht.
Schließlich investieren Sie in arbeitssparende Werkzeuge. Emma Roth, Nachrichtenredakteurin, schwört auf eine Küchenmaschine von KitchenAid für Kekse, Kuchen und sogar Fleischbällchen. Ein zuverlässiger Mixer kann die Vorbereitungszeit erheblich verkürzen.
Spannungen entschärfen: Ablenkung und Grenzen
Bei Familientreffen müssen oft unangenehme Gespräche geführt werden. The Verge -Mitarbeiter empfehlen Ablenkungstechniken. Antonio G. Di Benedetto, Rezensent, schlägt Love Letter vor, ein rasantes Kartenspiel, das die Leute fesselt, ohne tiefe emotionale Investitionen zu erfordern.
Manchmal besteht die beste Strategie jedoch darin, sich völlig davon zu lösen. Ursa Wright, Herausgeberin von Decoder, plädiert dafür, Verbindungen zu giftigen Familienmitgliedern abzubrechen. Wenn es die finanzielle Unabhängigkeit zulässt, geben Sie Ihrer psychischen Gesundheit Vorrang, indem Sie die Feiertage mit unterstützenden Lieben verbringen.
Tech-Enabled Sanity: Aufladen und Dokumentation
Auch moderne Hilfsmittel können zum Überleben beitragen. Todd Haselton, stellvertretender Herausgeber, verlässt sich auf die faltbare Ladestation Ku Xiu Qi 2.2, um Geräte mit Strom zu versorgen und so eine Quelle von Reisestress zu beseitigen. Und wenn soziale Unbeholfenheit ein Problem darstellt, kann es effektiv sein, sich hinter einer Kamera zu verstecken. Wie Di Benedetto anmerkt, bietet die Arbeit als Familienfotograf einen Vorwand, in Gespräche ein- und auszusteigen und so unerwünschte Konfrontationen zu vermeiden.
Der einfache Ausweg: Selbstfürsorge priorisieren
Manchmal besteht die effektivste Strategie einfach darin, sich selbst zu entfernen. Jay Peters, leitender Reporter, betont die Vorteile eines Spaziergangs. Frische Luft, Bewegung und ein heißes Getränk können für die dringend benötigte Pause vom Chaos sorgen.
Der Urlaub ist es nicht wert, auf sein Wohlbefinden zu verzichten. Wenn Sie Platz brauchen, nehmen Sie ihn. Wenn Sie Grenzen setzen müssen, setzen Sie diese durch.
Letztlich kommt es beim Überleben an Thanksgiving auf Pragmatismus an. Ob durch kulinarische Dominanz, strategische Ablenkung oder kalkulierten Rückzug – der Schlüssel liegt darin, der eigenen geistigen Gesundheit Priorität einzuräumen.
