На Яблучний Спас віце-міс Москва і телеведуча поділилася корисним і екологічно чистим рецептом.

Маша Кравцова: рецепт яблочного тарта без глютена и сахара

Марія Кравцова відома передплатникам під псевдонімом Маріка. У своєму блозі, на честь свята Преображення Господнього, Маша розмістила унікальний рецепт.

«Ділюся з вами моїм коханим на даний момент яблучним рецептом!

Отже, присоедняйтесь:

— кунжутне насіння 125 гр
— вівсяні висівки 125 гр
— 8 шт. фініки
— 2 середніх лимона
— кориця
— кокосове масло
— кленовий сироп
— оливкова олія

А якщо кунжуту в будинку немає, то цілком заміна у вигляді мигдальної муки дуже навіть спрацює! Також цілком підійде вівсяне борошно замість висівок.

— Кунжут і висівки подрібнити в блендері
— Додати фініки, перемолоти
— Додати кокосове масло, перемішати
— Посолити, перемішати
— Якщо тісто виявилося занадто сухим, додати трохи води
— Викласти порційно на лист пергаменту, формуючи коржі товщиною близько сантиметра
— Невеликий мискою вирізати круги
— Поставити основу в розігріту до 180 градусів духовку на 5-7 хвилин
— У цей час нарізати тонкими скибочками яблука, збризнути їх лимонним соком
— Викласти яблука на основи, змастити оливковою олією і кленовим сиропом, посипати корицею
— Випікати 10-15 хвилин при температурі 180 градусів

Іііі… приємного апетиту!!!»

Маша Кравцова: рецепт яблочного тарта без глютена и сахара

Передплатники запитали, чим можна замінити кокосове масло в рецепті, і Марія моментально відреагувала:

«Добрий день! А кокосове масло яким можна замінити?

[email protected] Звичайно! Маслом виноградної кісточки (у нього нейтральний смак) або топленим (воно дуже добре переносить термічну обробку)!»

Яблучний Спас дружно відзначається російськими зірками.
Сергій Жуков розмістив чудові фото дітей і зрізав критиків: краще плести кошики і стригти дітей косою!