Не втрачаєте надію трохи скинути вагу до пляжного сезону? Забудьте про походи в заклади громадського харчування – так радять експерти.
Часто наші знайомі, та й ми самі, не можемо втриматися в хорошій формі або побачити заповітну цифру на вагах. Чому так відбувається? Вчені прийшли до висновку, що низка невдач в схудненні пов’язаний з місцями громадського харчування.
Виявляється, якщо людина обідає або вечеряє в ресторані з друзями, ризик переїсти становить близько 60%, а 50% – якщо він забіг поїсти один.
Крім того, ймовірність зриву в дієті підстерігає людей і на роботі (близько 40%), і в особистому автомобілі (30%).
У дослідженні, проведеному Університетом Піттсбурга, США, взяло участь 150 чоловік, 90% яких становили жінки. Всі випробовувані намагалися схуднути і ретельно підраховували калорії в спеціальному додатку протягом року. З’ясувалося, що оточення і місця прийому їжі грали ключову роль в успішності дієти. Це дослідження буде корисним для розробки подальших рекомендацій людям, що намагаються скинути вагу, а також їх родичам і знайомим.
