Харчування

Що таке інтуїтивне харчування, або Як стати відьмою, яка їсть і не товстішає.

0
Інтуїтивне харчування – модний нині тренд. Його намагаються «налаштувати», на нього намагаються «сісти». Про нього пишуть книги, статті та відгуки і навіть знімають влоги. Але, якщо чесно, у вирі цієї інформації, не всі до кінця розуміють, що це таке.

Пік стресу у жінок відзначається в 34 роки.

0
Найбільше тиск стресу жінки починають відчувати в 34 роки, як встановили британські соціологи. Саме в цьому віці прекрасній статі найважче поєднувати турботу про сімї і будинку з роботою.

Сидіти менше 10 годин на день небезпечно для здоровя.

0
Вчені з Університету Техасу, Вісконсинського медичного коледжу та Університету Міннесоти прийшли до висновку, що ризик серцево-судинних захворювань зростає тільки в тому випадку, якщо людина проводить в сидячому положенні понад 10 годин на добу, що властиво більшості офісних працівників.

21 травня – день діагностики меланоми в Росії.

0
21 травня 2018 року в Росії в 12-й раз пройде День діагностики меланоми. В акції беруть участь понад 1200 дерматологів з 120 російських міст, яким можна абсолютно безкоштовно показати свої родимки з метою профілактики та раннього виявлення однією з найбільш злоякісних пухлин – меланоми.

Кругообіг худнуть в спортзалі.

0
Швидко казка мовиться, та не скоро діло робиться. З хороших новин минулого тижня: відновила заняття спортом: три рази займалася в залі плюс за сеансу йоги і басейну. Були побоювання, що пять тижнів перерви сильно позначаться, але, на подив, форму я практично не втратила, ну, мязи понилі злегка після першого тренування, але я навіть люблю цю приємну втому після залу: нагадує про те, що ти – молодець.

Чи Все Ви знаєте про здоровя своїх батьків?.

0
За прикладом батьків, які просиджували ночі безперервно у наших ліжечок, коли нам в дитинстві нездужав, ми, дорослішаючи, починаємо піклуватися про них. Немов міняючись ролями, тепер вже ми самі несемо відповідальність за близьких і рідних – маму й тата.

Як вибрати глюкометр.

0
В даний час «армія» діабетиків налічує понад 366 млн. чоловік у всьому світі. В основному лікування цього захворювання зводиться до досягнення цільових значень рівня глюкози в крові, це ж є і запорукою гарного самопочуття людини, c цукровий діабет.

Проти стресу допоможе контрастний душ.

0
Контрастний душ корисний для здоровя. Різка зміна гарячої та холодної води призводить організм у стан тонусу, допомагає підбадьоритися з ранку і надає загальне позитивне дію на здоровя людини.

Гра в кості: чому улюблений радянськими дієтологами бульйон набирає популярність в наші дні.

0
Затятим вегетаріанцям, особливо тим, хто кокетливо кутається в шубку з натурального хутра, краще відійти від своїх блакитних моніторів і витратити час на роздуми про шкоду тваринного жиру, холестерину і білка.

Як підготуватися до полумарафону за 2 місяці?.

0
Якщо ви тренуєтеся в залі, стежте за харчуванням, поєднуєте силові і кардіо навантаження – напевно, вам не раз відвідувала думка про те, що пора вже зробити щось масштабне і значуще.