Комплекс вітамінів я б не пила, я взагалі проти комплексних вітамінів. Вітамін с, д, цинк і селен в сезон грві. Якщо захворіли, дозування збільшується. Вітамін с з айхерб у мене, у формі аскорбату натрію, д звідти ж, селен я з бразильських горіхів отримую, 2 штуки забезпечують добову норму селену. Цинк supherb п’ю. Якщо комплекс вітамінів вирішите все ж пити, то відразу прибирати треба коли хворієш, віруси відмінно харчуються ними і бактерії теж.
