Передплату на журнал SHAPE ви можете оформити через сайт
НА ОБКЛАДИНЦІ
Нове від дієтологів
Кунжут збереже форму грудей
В мистецтві зваблювання
Сексуальні форми від тренера Єви Мендес
Для плоскої талії
Дихання «від пупка» перемагає жир
Киснева косметика
Друге дихання шкіри
У боротьбі із зайвою вагою
Сир проти переїдання
Зрости на 3 сантиметри
Пілатес для збільшення зростання
Дрібниця, а приємно
Міні-десерти на один укус
Більше не означає краще
Чим небезпечна зайва вода
SHAPE-СВІТ
Зірка з обкладинки
Ірина Нельсон: «Коли душа співає»
Комплекс із зіркою
Потрійний ефект: йога для початківців
СПЕЦПРОЕКТ ЗРОБИТИ ТІЛО!
1 день
Ставимо цілі
Кількість жиру в організмі — способи визначення
2 день
Звикаємо до режиму
Встановлюємо нові звички, підвищуємо обмін речовин
3 день
Рухатися до успіху
Йога вранці, нова тренування на 10 хвилин для зайнятих
4 день
Почати ранок з користю
Правильний сніданок, помилки ранкового макіяжу
5 день
Перемогти страхи
Спецпроект «Худнемо разом»: експрес-тренінг для всіх
6 день
Вчимося розслаблятися
Засоби для нічного догляду
Техніки тибетської медитації
7 день
Готуємо корисні
10 день
Сяяти зсередини
Новий літній фітнес-комплекс, засоби для сяйва шкіри
11 день
Скоротити солодке
Все про повноцінних білках
12 день
Тягнутися вгору
Пілатес для тих, хто мріє додати в зростанні
13 день
Нові задоволення
Секрети приготування суфле Черешня в косметології
14 день
День на свіжому повітрі
Про користь фітнесу на вулиці Дезодоранти на будь-який випадок
15 день
Проблемні зони
Вправи для сідниць, кращі антицелюлітні засоби
16 день
Зробити життя яскравішим
Міні-десерти
Вибираємо аромати для своїх тренувань
17 день
Зміцнюємо силу волі
Нові ідеї для занять: пілатес, бокс і степ
18 день
Перемогти стрес
Що змушує нас «заїдати» неприємності
19 день
Приємне і корисне
Небезпеки секс-експериментів «Смачна косметика»
20 день
Працюємо в парі
Косметика для двох
Йога для міцних відносин
21 день
Закріплюємо результат
6 способів утримати отриманий результат
СТИЛЬ
Спецпроект «Хочу заміж!»
Шукаємо свої
Подорож
Швейцарія
Цюріх: піти в гору
На правах інформаційного бюлетеня
