Гречка дає нам енергію, а від випічки – одна втома.
Від того, що ми їмо, залежить стан організму. Олена Финеева, редактор блогу про відпочинок, розслаблення і сні компанії «Стронг», дізналася у дієтологів, як потрібно харчуватися, щоб бути бадьоріше.
Гра в кості: чому улюблений радянськими дієтологами бульйон набирає популярність в наші дні.
Затятим вегетаріанцям, особливо тим, хто кокетливо кутається в шубку з натурального хутра, краще відійти від своїх блакитних моніторів і витратити час на роздуми про шкоду тваринного жиру, холестерину і білка.
Боротьба за мясо: чому прихильники вегетаріанства часом так навязливі.
У наші дні питання харчування стали займати велику кількість людей. Це в радянський час всі вживали мало не однаковий список продуктів, делікатеси зявлялися на столах лише по святах, а що таке авокадо, насіння чіа і гранола ніхто і не знав.
Томати проти серцевих нападів.
За новітніми дослідженнями, морква і помідори допомагають запобігти серцеві напади. Вчені зясували, що низький рівень лікопіну і бета-каротину підвищують ризик розвитку гострого інфаркту міокарда у чоловіків.
Сталевий прес: маловідомі видеоупражнения для кубиків на животі.
Кожен раз при погляді в дзеркало на злегка округлий і провисаючий живіт в голові багатьох з нас тут же народжується намір зайнятися собою терміново і всерйоз. Що приховувати, зробити свій живіт пласким і красивим мріють усі.
Чи Правда, що всі застуди — від ніг?.
Існує думка, що найчастіше застуда починається з ніг. Дійсно: варто промочити черевики, як тим же ввечері може піднятися температура. Але ж руки теж часто мерзнуть — чому ж із-за цього ми не хворіємо? Звернемося до наукових фактів.
Старієте ви швидше за роботи?.
Ваша професія може стати причиною передчасного старіння, причому незалежно від того, чи любите ви свою роботу, чи ні. Про це говорять результати нового дослідження Merz Aesthetics, згідно з якими майже дві третини (63%) жителів Росії вважають, що їх робота викликає передчасне старіння.
Грязьові Олімпійські ігри в Німеччині.
На узбережжі Північного моря біля міста Брунсбюттель, в Німеччині, пройшли Грязьові Олімпійські ігри. Грязьові Олімпійські ігри проходять з 2004 року і включають в себе кілька видів спорту: футбол бруду, грязьові змагання з волейболу, велосипедні гонки по бруду, і інші не менш захоплюючі та видовищні змагання.
Бобові можуть допомогти скинути зайву вагу.
Щоденне вживання 130 грамів квасолі, гороху, сочевиці або нуту здатне допомогти людям, що прагнуть скинути зайві кілограми, зрушити вагу з мертвої точки, не змінюючи решті раціон харчування.
Кругообіг худнуть в спортзалі.
Швидко казка мовиться, та не скоро діло робиться. З хороших новин минулого тижня: відновила заняття спортом: три рази займалася в залі плюс за сеансу йоги і басейну. Були побоювання, що пять тижнів перерви сильно позначаться, але, на подив, форму я практично не втратила, ну, мязи понилі злегка після першого тренування, але я навіть люблю цю приємну втому після залу: нагадує про те, що ти – молодець.
