Мамі треба працювати!.
Як залишитися в строю під час сезонних спалахів ГРВІ і вберегти від застуд дітей? У середньому доросла людина, не має особливих проблем з імунітетом, хворіє гострими респіраторними вірусними інфекціями 2 рази в рік.
Росіянки вибирають гінеколога з рівнем його професіоналізму.
«Гедеон Ріхтер» та ВЦИОМ представили результати щорічного опитування жінок репродуктивного віку. Згідно з отриманими даними, рівень кваліфікації є ключовим чинником вибору гінеколога, він отримав 4,86 балів з 5.
Проти стресу допоможе контрастний душ.
Контрастний душ корисний для здоровя. Різка зміна гарячої та холодної води призводить організм у стан тонусу, допомагає підбадьоритися з ранку і надає загальне позитивне дію на здоровя людини.
Тиждень друга. Головне – це вчасно підкріпитися! (с).
Не стану виправдовуватися спадковою схильністю, гормональними збоями, психологічними проблемами, недавній вагітністю або вигодовуванням дитини. Зізнаюся відверто: я люблю смачно поїсти, перекусити, як слід підкріпитися, що-небудь погризти, закинути в топку, пожувати, заточити, схомячить, заморити червячка, побалуватися пляшками, поганяти чайковського, ну і, само собою, випити - закусити.Вікторія
5 ефективних вправ для сідниць зі штангою.
Багато хто мріє про красивих і підтягнутих сідницях. Красиву і пружну форму допоможуть придбати 5 простих вправ, які ідеально підійдуть і для новачків. 1. Фронтальні присіданняПрацюючі мязи: сідничні мязи, мязи задньої поверхні стегна.Вихідне положення: ноги трохи ширше плечей, носки розгорнуті назовні.
«Зостерін-Ультра» для зайнятих людей в мегаполісі.
Сучасний ритм життя диктує свої правила і змушує нас бути більш мобільними. У поспіху ми забуваємо стежити за своїм здоровям, тому захисні сили нашого організму слабшають.
Що ми втрачаємо при схудненні.
Хочеться, звичайно, безтурботно радіти кожному звільненому кілограму, але якщо ви новачок в схудненні, то краще радіти потім. А спочатку подумати і розібратися – жир чи пішов?
На зарядку ставай: відео вправ для сімейного бадьорого ранку.
Деколи ранковий підйом перетворюється в катування для всіх членів сімї. Мало хто відчуває себе веселим і бадьорим відразу після пробудження. Загальновідомий факт, що швидше прийти в себе після сну і зарядитися з ранку енергією допомагає зарядка.
Тиждень перший. Худну в останній раз.
Історія моїх відносин із зайвими кілограмами почалася в часи, коли була популярна телевізійна аеробіка з відомими радянськими спортсменами і балеринами в ролі ведучих.Вікторія
Гарантія схуднення – нові харчові звички.
«Звикла – подобається – буду, незнайоме – не подобається – не буду». За цим алгоритмом кожен з нас становить щоденне меню, і для багатьох результатом зробленого вибору стає зайву вагу.
